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オールセラミック体験談〜9.治療完了してから意識してること

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今回は、セラミックを付けたその後、どんな感じだったかをお話させていただきます。
セラミックにして歯をキレイにしたっていうブログは多いと思いますが、セラミック装着してどうしているか、ということはあまり情報がありません。
私はまだ装着して3年程度とすごく長いわけではありませんが、よろしければご参考ください。

天然歯よりは気をつけて噛むように

だいぶ口の中も慣れてきて、違和感がなくなり、喋りも今の形状になれてきたので問題ないです。
食べ物に関しては硬い物は気をつけてくださいと言われましたが、私はおせんべいが大好きなので、気をつけて食べてますね~例えば、歯の先端でかまないとか。。
先端はジルコニアのフレームではなく、ポーセレン部分なのでフレームに比べると強度は落ちます。
硬い物と言えば、氷も気をつけなければいけません。アイスではなくてグラスに入っているただ水を凍らせた氷ですね。
よく夏に氷を噛んでる人がいますけど、あれは意外と硬いのでゴリゴリ噛んでると知らず知らずのうちに、欠けてた~なんて事があるので要注意です。
昔、私もやってたんですが、開けにくい袋を歯で開けてました。歯の先端を斜めから噛んで引っ張ってたので、これもダメですね。斜めからですと歯の角が欠ける恐れがあります。
そもそも歯は食べ物以外は噛まないのがあたりまえです。

糖分の入っているものは程々に

ガム、アメ、キャラメルを好まれる方もいると思います。
普通に食べる分には強度は問題ありませんが、糖が入ってるので虫歯になりやすいです。
ですから糖が入ってないものや、キシリトールガムがお勧めです。

セラミックを入れてから、ジルコニアだから硬いから平気だよと思わないで、歯をいたわる気持ちをもって食事をしてください。そうすれば自然と長くもつようなきがします。

歯磨きに対する意識が高くなった

歯磨きは昔より意識が高くなりました。というよりも今までが低かったのかな〜と思いました。
今、私の場合は電動歯ブラシと小さ目の普通の歯ブラシの2つを使ってます。
電動歯ブラシは、あまり強く押さずに磨けて結構これが私なりに便利だな~と思ってます。
小さめの歯ブラシは歯医者で購入したものですが、磨くところが普通の歯ブラシより小さいので奥の奥まで届くので磨き残しがなくなります。
力を入れてゴシゴシ磨くと歯茎を傷めなるため、親指と人さし指と中指で歯ブラシを持ち、軽くあてる感じで磨きます。
まずは歯の噛む表面を磨き、次に舌側の表面、次は唇側の表面と3か所全体を時間かけて磨きます。
これが毎日やってると気持ちよくって歯を磨く時間がきにならなくなりますよ。

あと、私の場合、ブリッジなので、前歯の真ん中の歯を抜歯しております。舌で触ると、歯を抜いたところの歯茎が少し隙間がある感じです。
そこに食べ残しが入るような気がするので、歯間クリーナーをたまに使って、歯と歯茎の間のお掃除をしてます。みなさんも、たまには歯と歯の間の三角の部分に使った方がいいですよ。なぜなら、プラークと言って細菌の固まりで、放っておくと虫歯や歯周病になりやすくなるからです。
最後にマウスウォッシュを使うのもいいと思います。私は歯磨きをした後、マウスウォッシュをしてます。朝、起きた時のねばねば感がなく、さっぱりしました。今は、毎日してますね。1度みなさんも試してみたらどうですか?

色々と気にすることは多くなったけど、気にしなくて良いことが増えた

歯を大切にするってことを気にすることは、むしろあたりまえだったと気づいた。でもその分、今まで気にしていたこと、例えば口を隠して笑ったり、歯が見えないように笑ったり、そういったことからは開放されました。
歯を治すと、こんな風に笑ったりできますよ。
写真は私のインスタです。よかったらフォローしてください(^o^)
問い合わせるほどでもない、気軽にお聞きしたいことがあったら、インスタからDMくださいね。


@miki_jdf_

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